Роль кортизола в бодибилдинге

Одним из наиболее часто неправильно понимаемых соединений в мире бодибилдинга является кортизол. Этот гормон может оказывать как положительный, так и отрицательный эффект, поэтому Важно понимать,…

Для чего нужен цинк? Пять потрясающих преимуществ

Возможно, вы уже знаете, что цинк является важнейшим минералом, который необходим вашему организму для поддержания здоровья. Вы когда-нибудь задумывались о том, почему это так? Для…